วิธีที่เร็วที่สุดในการลดน้ำหนัก

อาหารที่ดีที่สุดในการลดไขมัน 6 ถึง 12 กิโลกรัม ในระยะที่ 2 ร่างกายของคุณสามารถสูญเสีย 500 กรัมต่อวันได้จริง ผู้ที่มีน้ำหนักเกินจะมีโอกาสเกิดโรคเบาหวานได้ถึง 12 เท่า คิดเกี่ยวกับเรื่องนี้ หากคุณไม่ดูแลไขมันส่วนเกินของคุณคุณกำลังเดินไปรอบ ๆ ด้วยระเบิดเวลาฟาดในร่างกายของคุณเพียงแค่รอที่จะระเบิดและทำลายชีวิตของคุณ และโรคเบาหวานไม่ใช่สิ่งเดียวที่คุณต้องกังวล ไขมันส่วนเกินอาจทำให้เกิด: – ปวดข้อ, ปวดหลัง, ปวดหัว, และอื่น ๆ การลุกขึ้นในตอนเช้าอาจเป็นประสบการณ์ที่เจ็บปวดและความเจ็บปวดสามารถอยู่ได้ตลอดทั้งวัน – เหนื่อยล้าและอ่อนเพลียเรื้อรังที่ทำให้ชีวิตของคุณยากขึ้น ยิ่งกว่านั้นหลายคนยังมีปัญหาในการนอนหลับได้เช่นกัน – เป็นโรคที่รุนแรงเช่นโรคหัวใจโรคหลอดเลือดสมองโรคซึมเศร้าและแม้แต่โรคสมองเสื่อมเช่นโรคอัลไซเมอร์ ฉันรู้ว่ามันยากที่จะทำลายวงจร ฉันมีน้ำหนักเกินเป็นเวลานาน Heck, ให้แค่หน้ามัน: ฉันเป็นโรคอ้วน คนเคยให้ฉันดูในร้านขายของชำเช่นฉันเป็นคนเลว แม้ในขณะที่ฉันกำลังหยิบอาหารเพื่อสุขภาพขึ้นพวกเขาก็จ้องมองฉันลง คนจริงคิดว่าฉันได้รับขึ้น แต่ฉันพยายามทุกอย่างที่ฉันคิดได้เพื่อลดน้ำหนัก! ฉันพยายามทานอาหารหลายร้อยแบบและบางคนก็ได้ผล แต่ไขมันก็กลับมาหลังจากไม่กี่สัปดาห์ แม้กระทั่งเมื่อฉันกินอาหารตามธรรมชาติฉันก็ไม่สามารถหลั่งเงินได้ ฉันกำลังออกกำลังกายอย่างที่คุณไม่เชื่อบางครั้งถึงสองชั่วโมงต่อวัน (มันจะเปิดออก, การออกกำลังกายมากเกินไปเป็นหนึ่งในปัญหาที่ใหญ่ที่สุดของฉัน!) ฉันรู้สึกแย่มาก ฉันเจ็บปวดอยู่ตลอดเวลา ฉันไม่อยากลุกจากเตียง แต่ผมตั้งใจที่จะหาแนวทางแก้ไขที่ผมต้องการ สุดท้ายฉันก็   ทางออกที่แท้จริงในการลดน้ำหนักในระยะยาวเป็นเรื่องที่เป็นธรรมชาติ … และง่าย … Read more